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Stressfrei durch Selbstentspannung
Autogenes Training
Die konzentrative Selbstentspannung, wie das Autogene Training auch genannt wird, ist eine rein mentale Technik. Die Kursteilnehmerinnen und -teilnehmer lernen, durch die Vorstellung von Schwere, Wärme und Muskelentspannung abzuschalten und in verschiedenen Körperregionen Verkrampfungen zu lösen. So erholt sich der Körper unabhängig von Raum, Zeit und fremder Hilfe.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und evtl. Kissen
Termine:
Dienstags, zwischen 15.05. und 10.07.2012 (außer 29.05.)
19:30 - 21:00 Uhr
VERANSTALTUNGSHINWEISE
| Veranstaltungsart: | Kurs |
| Termin(e): | Dienstags, ab 15.05.2012, 19:30 - 21:00 Uhr |
| Referent(en): | Antje Klinger, Dipl.-Psychologin, Astrid Bungenstock, Dipl.-Pädagogin |
| Ansprechpartner/in: | Antje Klinger/Astrid Bungenstock |
| Telefon: | 0441 4857129 |
| E-Mail: | astrid.bungenstock@uni-oldenburg.de |
| Veranstaltungsort: | 1. Termin Vortragsraum Gesundheitshaus, danach MAZ, Brandenburger Str. 19 |
| Gebühr: | 60,00 € |
