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Hilfe zur Selbsthilfe

Eigenhypnose

Der temporeiche und durchgeplante Altag sowie ein anspruchsvoller Job verlangen dem mordernen Menschen viel ab. Stress und Leistungsdruck oder auch gravierendere psychische Probleme bleiben da oft nicht aus. Nicht immer muss jedoch gleich der Therapeut zurate gezogen werden, manchmal reicht auch die Hilfe zur Selbsthilfe..

Eine Möglichkeit stellt hier die Selbsthypnose dar. Mithilfe einer jahrhundertealten Technik wird das Gehirn in einen Zustand sehr tiefer Entspannung versetzt und das Unterbewusstsein zugänglich. So kann der Hypnotisierte einen individuellen Umgang  mit Stress und seinen eigenen Weg in die Entspannung finden. Das Erkennen klarer Ziele und die Veränderung negativer Denkstrukturen unterstützen ebenfalls dabei, innere Kräfte zu wecken und leistungsfähiger zu werden. Neben allgemeinen Informationen gehören praktische Übungen, eine geführte Hypnose und Begleitmaterial zu diesem Kurs. 

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie ggf. Ihre eigene Wolldecke und ein Kissen mit.

Termine: 17.03.2012 oder 21.04.2012 jeweils von 09:30 - 12:30 Uhr

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